Você já fez suas rotinas por 25 dias, nós estamos tão orgulhosos de você!!!
Tenha em mente que você nunca vai ser perfeito e não esperamos que você seja. De fato, nem sequer gostamos dessa palavra com “P”.
Agora você tem suas rotinas escritas no seu Control Journal (CJ), isto irá ajudar você a praticá-las todos os dias. Estes hábitos ainda não são automáticos, então você ainda terá que usar seu CJ, notas adesivas (post-its) e nossos lembretes para consolidar seus novos hábitos. Outra ferramenta que você possui é o seu calendário. Já experimentou usar stickers (figuras adesivas)? Nós adoramos nos dar um sticker de presente quando estamos estabelecendo um hábito!
Muito foi exigido de você nos últimos 25 dias, mas não desista agora. Toda vez que você faz a sua rotina, você está um passo mais perto do desenvolvimento do seu hábito e de executa-lo no piloto automático. A FlyLady faz questão de dizer que ela mesma demorou vários meses para fazer isso, então ninguém espera que você naturalize suas rotinas em apenas um mês de BabySteps.
Seja gentil consigo mesmo! Não se cobre demais, seja consistente na prática dos BabySteps e você vai alcançar o sucesso!
Estamos na última semana dos Babysteps e é comum sentir um pouco de ansiedade, não se afobe! O sistema FlyLady tem uma dinâmica própria que vai tornar cada vez mais fácil manter a casa (e a vida) em ordem.
Estes são os passos que você fez até agora:
ROTINA DA MANHÃ
- Fazer a sua cama.
- Arrumar-se: vestir-se completamente, pentear os cabelos, maquiar-se e calçar sapatos de amarrar.
- Checar seu Control Journal.
- Ler, com atenção, os post-its que você escreveu.
- Ler os lembretes por dois minutos.
- Neutralizar as vozes negativas.
- Apagar um hot spot por 2 minutos.
- Resgatar o cômodo mais crítico por 5 minutos.
- Destralhar alguma área da casa 15 minutos por dia. Não se organiza tralhas!
- Executar a limpeza rápida do banheiro.
- Realizar um ciclo de lavagem de roupas.
ROTINA VESPERTINA
- Preparar o jantar.
ROTINA PARA ANTES DE DORMIR (ROTINA NOTURNA)
- Separar roupas, sapatos, maquiagem e acessórios para o dia seguinte.
- Manter a pia brilhando!
- Apagar um hot spot por 2 minutos (apagar hot spots duas vezes por dia vai fazer você sorrir pela manhã).
- Consultar seu Control Journal.
- Consulte sua agenda.
Tradução e adaptação: Elizabeth Bispo
Fonte: Flylady.net
Para ter uma visão geral dos BabySteps, como funcionam, quantos e quais são, leia aqui.
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