Hoje você vai adicionar uma nova página ao seu Control Journal, será a sua "Página de Inspiração". Pegue papel e caneta e invista 15 minutos para escrever as frases que você prefere para te trazer mais inspiração. Algumas das minhas frases favoritas são: Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos. Você não consegue organizar … Continuar lendo Babystep 11 – Adicione uma página de inspiração ao seu Control Journal

Já aprendemos um bocado de coisas! Nós já estamos usando o temporizador (timer ou cronômetro) para marcar e perceber a importância de dois minutos, o que aprendemos com o Babystep 6. Nós também experimentamos o valor dos 5 minutos com o Babystep 9. Hoje vamos aprender o poder dos 15 minutos! Você pode fazer qualquer … Continuar lendo Babystep 10 – Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos

Verifique seu Control Journal e os seus post-its, permita que colaborem para que você se lembre do que precisa fazer. Leva mais ou menos 28 dias para que um novo hábito seja, de fato, instalado. Os BabySteps são a nossa jornada para um novo jeito de viver. Hoje nós vamos aprender que fazer o DECLUTTER … Continuar lendo Babystep 9 – Use 5 minutos para resgatar um cômodo