Hoje eu quero que você pense sobre o jantar antes das 18 horas. Você pode decidir incluir isto na sua rotina da noite para amanhã ou na sua rotina da manhã de hoje. Lembre-se de anotar no Control Journal.
Você se poupará de muito stress planejando o seu jantar, por isto incentivamos o planejamento do menu para toda a semana. Sabendo o que vai fazer, você poderá providenciar o que vai precisar com antecedência.
Estes são os passos que você fez até agora:
ROTINA DA MANHÃ
- Fazer a sua cama.
- Arrumar-se: vestir-se completamente, pentear os cabelos, maquiar-se e calçar sapatos de amarrar.
- Checar seu Control Journal.
- Ler, com atenção, os post-its que você escreveu.
- Ler os lembretes por dois minutos.
- Neutralizar as vozes negativas.
- Apagar um hot spot por 2 minutos.
- Resgatar o cômodo mais crítico por 5 minutos.
- Destralhar alguma área da casa 15 minutos por dia. Não se organiza tralhas!
- Executar a limpeza rápida do banheiro.
- Realizar um ciclo de lavagem de roupas
ROTINA VESPERTINA
- Preparar o jantar
ROTINA PARA ANTES DE DORMIR (ROTINA NOTURNA)
- Separar roupas, sapatos, maquiagem e acessórios para o dia seguinte.
- Manter a pia brilhando!
- Apagar um hot spot por 2 minutos (apagar hot spots duas vezes por dia vai fazer você sorrir pela manhã).
- Consultar seu Control Journal.
- Consulte sua agenda
Tradução e adaptação: Elizabeth Bispo
Fonte: Flylady.net
Para ter uma visão geral dos BabySteps, como funcionam, quantos e quais são, leia aqui.
Organize Casa & Estilo 