Babystep 14 – Organize sua agenda

A agenda é uma das ferramentas mais importantes que você deve ter para alcançar uma verdadeira organização. Pode ser um calendário de parede, um planner, uma agenda de mesa, um aplicativo para celular, não importa qual tipo, apenas tenha uma agenda e use. Esta ferramenta pode poupar você de muita dor de cabeça, com ela … Continuar lendo Babystep 14 – Organize sua agenda

Babystep 13 – Cumpra a Missão do Dia

Hoje eu quero que você faça uma das missões propostas pelo sistema FlyLady. Elas são fáceis e rápidas. Cumprir uma das missões vai mostrar a você como o sistema divide a casa em zonas (veja o quadro abaixo) a serem trabalhadas a cada semana do mês, abolindo completamente a era das grandes (e também extenuantes!) … Continuar lendo Babystep 13 – Cumpra a Missão do Dia

Babystep 12 – Apague todas as mensagens desse grupo

Você acredita que está voando (flying) há 12 dias? Estamos muito orgulhosas de você!!! Você começou suas rotinas básicas e é o que você tem para fazer até agora. Não tente ir rápido demais, isto lhe deixaria esgotado. Continue usando os BabySteps para construir o seu Control Journal (CJ) e não permita que o seu … Continuar lendo Babystep 12 – Apague todas as mensagens desse grupo

Babystep 11 – Adicione uma página de inspiração ao seu Control Journal

Hoje você vai adicionar uma nova página ao seu Control Journal, será a sua "Página de Inspiração". Pegue papel e caneta e invista 15 minutos para escrever as frases que você prefere para te trazer mais inspiração. Algumas das minhas frases favoritas são: Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos. Você não consegue organizar … Continuar lendo Babystep 11 – Adicione uma página de inspiração ao seu Control Journal

Babystep 10 – Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos

Já aprendemos um bocado de coisas! Nós já estamos usando o temporizador (timer ou cronômetro) para marcar e perceber a importância de dois minutos, o que aprendemos com o Babystep 6. Nós também experimentamos o valor dos 5 minutos com o Babystep 9. Hoje vamos aprender o poder dos 15 minutos! Você pode fazer qualquer … Continuar lendo Babystep 10 – Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos

Babystep 9 – Use 5 minutos para resgatar um cômodo

Verifique seu Control Journal e os seus post-its, permita que colaborem para que você se lembre do que precisa fazer. Leva mais ou menos 28 dias para que um novo hábito seja, de fato, instalado. Os BabySteps são a nossa jornada para um novo jeito de viver. Hoje nós vamos aprender que fazer o DECLUTTER … Continuar lendo Babystep 9 – Use 5 minutos para resgatar um cômodo

Babystep 8 – Escreva suas Rotinas

Uau! Você está voando (flying) há uma semana! Eu estou muito orgulhosa de você!!! Vamos revisar seus novos hábitos? Vou dividi-los em duas partes, uma para ser feita toda manhã e outra para ser feita toda noite. ROTINA DA MANHÃ Eis aqui as suas atividades até agora: - Arrumar-se: vestir-se completamente, pentear os cabelos, maquiar-se … Continuar lendo Babystep 8 – Escreva suas Rotinas

Babystep 7 – Separe suas roupas para o dia seguinte

Hoje nós vamos adicionar um novo hábito à nossa rotina noturna diária (rotina de antes de dormir). Antes de se deitar, eu quero que você escolha as roupas que irá usar amanhã. Você poderá deixa-las numa cadeira ou poltrona no seu quarto, num cabide na porta do seu armário ou no banheiro, num lugar que … Continuar lendo Babystep 7 – Separe suas roupas para o dia seguinte

Babystep 6 – Use 2 minutos para livrar-se do Hot Spot

O que são Hot Spots? Hot Spots ou Pontos Quentes são aqueles lugares da casa que tendem a atrair toda sorte de objetos. São comparáveis a focos de incêndio que se não apagados acabam tomando conta de toda a casa. Criamos hot spots quando vamos largando nossas coisas nesses lugares. Podemos dizer que 99% dos … Continuar lendo Babystep 6 – Use 2 minutos para livrar-se do Hot Spot

Babystep 5 – Neutralize as vozes negativas

Eis aqui as suas atividades até agora: - Arrumar-se: vestir-se completamente, pentear os cabelos, maquiar-se e calçar sapatos de amarrar. - Manter a pia brilhando! - Ler os lembretes por dois minutos. - Ler, com atenção, os post its que você escreveu. Então perguntamos: Você está ouvindo vozes negativas dentro da sua cabeça? Vozes negativas … Continuar lendo Babystep 5 – Neutralize as vozes negativas